Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 90,66g | Karb: 193,65g.
Makan Pagi: Appels, Lijnzaad, Gedroogde Zonnebloempitten, Danone Griekse Yoghurt, Canderel Tabletten, Koffie met Melk. Makan Siang: Colruyt Everyday Roze Pompelmoes, Carrefour Plattekaas Vol, Colruyt Bereide Americain van de Chef, Panos Meergranen Pistolet. Makan Malam: Bereide Champignons, Delhaize Bladspinazie , Kaassaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Verse Pasta (Gekookt), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje). Camilan/Lainnya: Lay's Chips Paprika, La Lorraine Sandwich, Witte Tafelwijn. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leske1607
|