Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 88,64g | Prot: 115,20g | Karb: 82,19g.
Makan Pagi: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Setelah Sarapan: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Makan Siang: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Sebelum Makan Malam: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Курица Гриль. Makan Malam: Комо Сыр с Трюфелем, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Freshclub Котлета из Курицы Грилье, Яичный Желток, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n.s.komolov
|