Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 77,69g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: A Ξηρά Σύκα Εκλεκτής Γης, ΑΒ Δαμάσκηνα Αποξηραμένα Χωρίς Κουκούτσι, Όλυμπος Ταχίνι Κακάο, Fage Total 2% Strained Yogurt , Fit & Style Dark Chocolate, Raisins, Mixed Nuts. Makan Siang: Olive Oil, Lettuce, Spinach, Chicken (Skin Not Eaten), Κοτόσουπα. Makan Malam: Cucumber, Κοτόσουπα. Camilan/Lainnya: Apple, Low Fat Milk, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeggyAnanas
|