Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 39,46g | Prot: 107,98g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Magerquark, Honig, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Fabulo Weichweizengrieß, Haribo Tropifrutti. Makan Siang: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Magerquark, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Makan Malam: Meister Kassler, Kartoffeln, Sellerie, Karotten, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Château Vollmilch Nuss, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), WEFA Puddingbrezel. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|