Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 61,19g | Prot: 83,02g | Karb: 196,64g.
Makan Pagi: Кофе, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Щи Кислые, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Рафинад, Банан, Красное Яблоко, Творог 5%. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|