Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 70,64g | Karb: 131,10g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капучино, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Увелка Каша 5 Злаков. Makan Siang: Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брокколи, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре на Воде. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Першинский Сметана 20%, Капучино, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|