Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 42,89g | Karb: 82,49g.
Makan Pagi: 마른김, 오렌지, 사과4/1쪽, 청정원 1/2 나트륨 솔트, 양배추찜, 양송이버섯, 연어, 구운계란, 배추, 깨. Makan Siang: 사과4/1쪽, 새송이버섯, 두부, 배추, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. Makan Malam: 삶은계란, 떡볶이, 사과4/1쪽. Camilan/Lainnya: 롯데 사르르 라이스칩, 구워 말린 무염땅콩, 호박설기, 롯데제과 드림카카오 82%, 마른김, 딸기, 농심 새우깡. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|