Jurnal tsuker.iloshad, 23 Mar 20

Забыла добавить обед... 353 кал✓
Тушеная курогрудка, чечевица, горох и овощи :)

---

1119 kkal

Lemak: 32,62g | Prot: 92,11g | Karb: 118,26g.   Makan Pagi:  Кофе с Молоком,  Смешанные Орехи,  Кофе с Молоком, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Магнит Банан, Першинский Творог 5%,  Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Житница Здоровья Семена Льна,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Куриная Грудка Отварная,  Чечевица Вареная,  Гороховая Каша. Makan Malam:  Смешанные Орехи,  Яблоко Зеленое, Першинский Творог 5%, Яйцо, Мак, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Льняная Мука. Camilan/Lainnya:  Смешанные Орехи, Seven Nuts Чернослив Отборный,  Яблоко Зеленое. lagi...