Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2356 kkal
|
Lemak: 123,92g | Prot: 105,07g | Karb: 206,86g.
Makan Pagi: Banana Prata, Del Valle Laranja Caseira, Manteiga (com Sal), Rei do Mate Mini Pão de Queijo . Makan Siang: Hemmer Molho Barbecue, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Camil Grão de Bico Pronto. Camilan/Lainnya: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Tachão Bananinha sem Açúcar. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|