Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 99,46g | Prot: 97,07g | Karb: 168,19g.
Makan Malam: Santa Lucia Mozzarella, Fagiolini Bolliti, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Pomodoro Cuore di Bue, Pomodori Ciliegini, Cotechino. Camilan/Lainnya: Doria Crackers Salati, Gran Pavesi Cracker Salati, Fagioli Rossi, Uovo Fritto. lagi...
|
|
2955 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|