Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2013
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 57,73g | Prot: 54,01g | Karb: 271,49g.
Makan Pagi: Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Coffee with Milk, 1% Fat Milk, Raisin Bran Crunch. Makan Siang: Peanut Sauce, Rice Paper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rice Noodles (Cooked). Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise, Avocados, Everything Bagel, Veggie Buffalo Wings. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Water, Boiled Egg, Organic Bananas. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JaimieLBoles
|