Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 85,28g | Karb: 68,42g.
Makan Siang: Alface Rúcula, Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Max Titanium L-Glutamina, Melancia, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Whey Protein. Camilan/Lainnya: Abacate, Ovo Cozido, Mexerica, Whey Protein, Paulista Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|