|
Вот такой незатейливый обед, примерно около 600ккал.
|
1081 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 33,52g | Karb: 116,15g.
Makan Pagi: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Barilla Макароны Бантики, Нежинская Сметана 20%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка с Грибами. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Greenfield Чай Чёрный, Хэппи Фудс Интернешнл Лимитед Манго Сушеное. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Йога, растяжка 1ч - 1 jam, Физические упражнения 1час - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olyushkass
|