Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 97,66g | Karb: 168,63g.
Makan Siang: Specially Selected Caramelised Red Onion Sweet Chutney, Heron Foods Cooked Ham, Country Oven Oven Bottom Muffins, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries. Makan Malam: Leek, Tesco Mushrooms, Semi-Skimmed Milk, Aldi Chicken Breast Fillets (Frozen), White Potatoes (Flesh and Skin), Farmfoods Garden Peas (Frozen), Oaklands Green Beans, Asda Cauliflower, Sainsbury's Carrots. Camilan/Lainnya: Clementines, Oaklands Tangerines. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|