|
68
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 73,14g | Karb: 106,54g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Makan Siang: Зефир, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Makan Malam: Лук, АТБ Скумбрия Соленая. Camilan/Lainnya: Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна - Снегурочка
|