Jurnal ifafawaati18, 23 Mar 20

Profil ifafawaati18 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2020

60 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Maret 2020:

353 kkal

Lemak: 14,99g | Prot: 16,22g | Karb: 40,22g. Makan Pagi: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Siang: Nasi Putih, Gudeg. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Sambal Goreng Kentang. lagi...

1799 kkal

Latihan: Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ifafawaati18

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal ifafawaati18, 23 Mar 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan ifafawaati18