Jurnal sadckova.anna1, 23 Mar 20

Нас пока на дистанционную работу не перевели, поэтому...на работу...всем бодрой недели..

---

1744 kkal

Lemak: 60,93g | Prot: 118,27g | Karb: 187,34g.   Makan Pagi: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Хохланд Творожный Сыр с Грибами,  Хлеб Черный, Syntrax Протеин Matrix 5.0,  Кофе (из Молотых Зерен),  Омлет или Яичница. Makan Siang: Бондюэль Кукуруза Консервированная ,  Компот из Сухофруктов, Арнаут Хлеб Чемпион,  Хлеб Черный,  Салат с Тунцом. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис,  Кофе (из Молотых Зерен). Camilan/Lainnya:  Мармелад,  Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...

1404 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...