|
|
1339 kkal
|
Lemak: 53,38g | Prot: 98,87g | Karb: 137,76g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Bonduelle Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Шпинат, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Огурцы Кислого Рассола, Плов с Куриной Грудкой. Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Mars Шоколадный Батончик, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Dr.Dias Овсяные Отруби, Danone Йогурт Персик и Маракуйя, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Snackhan Батончик Coconut. lagi...
|
|
 Komentar
Как красиво! Можно рецептик
23 Mar 20 oleh anggota: romanovskayekat
|
Спасибо! Тут огурец, шпинат (замороженный, потому что боюсь идти на базар), яйца 2, и сверху просто украсила 5 шт. оливками. 181 ккал.
23 Mar 20 oleh anggota: ifonarik
|
23 Mar 20 oleh anggota: romanovskayekat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifonarik
|