Jurnal T-Rza, 22 Mar 20

Heute gab es Waffeln für Mama, Papa und den Kleinen 😊 natürlich ohne Zucker

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2008 kkal

Lemak: 80,78g | Prot: 92,95g | Karb: 225,29g.   Makan Pagi: REWE Landbrot, Frischkäse, Gut & Günstig Baguette Salami, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Milch 1,5%. Makan Siang: Pflanzenöl, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Kasseler, Möhren, Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Makan Malam: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt. Camilan/Lainnya: Ja! Milch 3,5%, Weider Protein 80 Plus Pistazie , H-Vollmilch 3,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Banane, Ei. lagi...

2253 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...