Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 20,93g | Prot: 21,27g | Karb: 151,55g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Brócolos, Ovo (Inteiro). Makan Malam: Pão de Mistura, Mel, Chá (Infusão). Camilan/Lainnya: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Arroz Doce, Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã, Banana. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Treadmill - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nora1971
|