Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3364 kkal
|
Lemak: 92,01g | Prot: 131,54g | Karb: 491,61g.
Makan Pagi: Conradl Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Kühne Rotkohl das Original, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Pellkartoffeln. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Top Mare Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Seeberger Ingwerstücke, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Mandarine, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Aldi Mandeln, Äpfel, Möhren, Banane. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
rad - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|