Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 38,64g | Prot: 77,62g | Karb: 274,62g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Nanica. Makan Siang: Jaca, Batata Inglesa Cozida, Lasanha de Berinjela, Pernil Assado, Agrião, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café, Agrião, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Shake, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Doce de Abóbora, Queijo Minas Meia Cura, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laostse
|