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2345 kkal
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Lemak: 74,14g | Prot: 190,00g | Karb: 211,63g.
Makan Pagi: Monoprix Fromage Blanc 2,8%, Scitec Nutrition Myo Max Hardcore, St Hubert Oméga 3, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Noix de Cajou Grillées Salées, Lidl Julienne de Légumes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Nat & Vie Riz Basmati et 2 Quinoa, Lidl Filet de Poulet. Makan Malam: Biotech USA Iso Whey Zéro, Marque Repère Riz Basmati et 2 Quinoa, Monoprix Fromage Blanc 2,8%, Lidl Julienne de Légumes , Marque Repère Merlan Pané. Camilan/Lainnya: Noix de Cajou Grillées Salées, TREC NUTRITION HARD MASS . lagi...
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Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
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