Jurnal dzhenya, 22 Mar 20

Завтрак 515ккал💛
Пшенная каша на м/в, сыр, хлебцы.
И варенье без сахара на пектине😋 из облепихи и княженики. Первый раз ела такую ягоду и это, как рай во рту✨

---

1475 kkal

Lemak: 48,25g | Prot: 93,14g | Karb: 173,97g.   Makan Pagi: Lorado Варенье Малиновое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Мандарины, Лук, Агрокомплекс Мацони 4%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Мацони 4%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Camilan/Lainnya: Тыква, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста . lagi...