Jurnal bespam_ed, 22 Mar 20

Омлет с овощами и сыром(помидор, стручковая фасоль и горошек🥬 и капучино☕️ 345 ккал 💫

---

1436 kkal

Lemak: 72,58g | Prot: 100,62g | Karb: 94,86g.   Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Капучино, Яйцо, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Лето Петрушка Свежая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капучино, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Першинский Сметана 20%, 4 Сезона 8 Овощей , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Camilan/Lainnya: Капучино, Першинский Ряженка 4%. lagi...

15 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...