Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 56,64g | Prot: 76,19g | Karb: 94,02g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Льняные Семена, Ясно Солнышко Геркулес. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое, МАН Хлебушек Зерна и Злаки, Простоквашино Ряженка 4%, Пекинская Капуста, Лапша куриная. Camilan/Lainnya: Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, Киви, Десерт катрошка на протеине, Домик в деревне Сливки 10%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pisareva89
|