Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 100,62g | Karb: 94,86g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Капучино, Яйцо, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Бондюэль Зелёная Фасоль Целая, Лето Петрушка Свежая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капучино, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Першинский Сметана 20%, 4 Сезона 8 Овощей , Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Camilan/Lainnya: Капучино, Першинский Ряженка 4%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|