Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 65,50g | Karb: 122,81g.
Makan Pagi: Badem, Muz, Sek Quark Sade. Makan Siang: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Makan Malam: Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Emin Dana Kuşbaşı. Camilan/Lainnya: Activia Probiyotik Shot (Zencefil Limonlu), Godiva Bitter Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idilkoparan
|