Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 51,33g | Karb: 93,09g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kıvırcık Lahana, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ceviz, Bal. Makan Malam: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Yeşil Mercimek Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelebekli
|