Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3789 kkal
|
Lemak: 153,59g | Prot: 221,96g | Karb: 370,46g.
Makan Pagi: Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Magere Yoghurt, Zwagerman Gerookte Achterham, Rivercote Kaiserbroodjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Milbona Natural Made From Soya. Makan Malam: Banaan, AH Verse Volle Melk, AH Kipgehakt Gekruid, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente, AH Paprika Mix, Milbona Cheddary, Uien, Linessa Geraspte Kaas 30+, Milbona Geitenkaas Belegen, Honig Lasagne Bladen, Kania Italiaanse Lasagne. Camilan/Lainnya: McDonald's Milkshake Banaan (Medium), McDonald's McKroket, Lidl Peer, Milbona Koffiemelk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Mar 20 oleh anggota: AviaMar
|
Vetten alleen hoop ik, geen spiermassa
21 Mar 20 oleh anggota: AviaMar
|
21 Mar 20 oleh anggota: arnaudspan
|
21 Mar 20 oleh anggota: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnaudspan
|