Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 78,13g | Prot: 142,86g | Karb: 152,36g.
Makan Pagi: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Перекресток Сыр Маздамер , Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Говядина Постная, Спаржа по-Корейски, Пятерочка Груша Сезонная , Банан. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Аминокислоты, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|