|
На завтрак запеканка. 130 ккал на порцию
|
1120 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 92,84g | Karb: 89,71g.
Makan Pagi: Вигода Творог 2%, Творожно-тыквенная запеканка, Сырные оладьи. Makan Siang: Колбаска сладкая, Салат Щетка, Лазанья. Makan Malam: Бутерброд с семгой, Bauer Овощная Смесь, - Яйцо, Алан Сосиски Школьные. Camilan/Lainnya: Банан Банан, Желе ряженка + творог. lagi...
|
|
 Komentar
Какая она у Вас красивая 😍 обожаю запеканки, можно рецептик ?)
21 Mar 20 oleh anggota: koshkina_15
|
21 Mar 20 oleh anggota: штрумфица
|
красотаааа 😍 хочу рецептик 🙂😉
21 Mar 20 oleh anggota: hnatienko
|
Запеканка творожная с тыквой. Готовим 2 теста отдельно - творожное и тыквенное.
Для тыквенного:
200 г тыквы (запеченой или тушёной)
1 яйцо
1 ст.л. кукурузного крахмала
лимонный экстракт или цедра ( по желанию)
щепотка соли и разрыхлителя.
Все взбить блендером до однородности.
Для белого теста
150 г творога
1 яйцо
1 ст.л. крахмала
соль, ваниль, разрыхлитель
100-120 мл кефира
Взбить блендером.
В форму для запекания по очереди кладём тесто - ложка белого, на верх ложка жёлтого. И так все тесто. Запекать в духовке при 180 гр. Готовность проверить зубочисткой.
21 Mar 20 oleh anggota: perewalowa
|
да, подсластителя я не добавляла. Можно добавить, если нужна сладость.
21 Mar 20 oleh anggota: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perewalowa
|