|
Sedikit demi sedikit, mulai bergerak turun. 😁
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 17,60g | Prot: 18,77g | Karb: 108,60g.
Makan Pagi: Udang Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Batagor Batagor. lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 17 menit, Belajar - 3 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 53 menit, Membersihkan - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|