Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2863 kkal
|
Lemak: 144,21g | Prot: 97,19g | Karb: 311,87g.
Makan Pagi: Котлеты из Говядины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Siang: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Торт инжир миндаль шоколад, Торт инжир миндаль шоколад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дивино Шпик, Семена Льна. Makan Malam: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сушеный Инжир. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Избенка Козье Молоко, Ufeelgood Матча, Избенка Козье Молоко, Коммунарка Какао-Порошок, Избенка Козье Молоко. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|