Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2013
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 93,13g | Prot: 85,55g | Karb: 241,79g.
Makan Pagi: Starbucks Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Lowfat Brownie, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Makan Siang: Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Oriental Party Mix (Chili Rice Crackers, Fried Green Peas Sesame Sticks and Peanuts), Noodles & Company Tossed Green Salad, Saltine Crackers, Golden Corral Deviled Eggs. Makan Malam: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Eat Smart Vegetable Stir Fry, Rice Noodles (Cooked), Tyson Foods Seasoned Steak Strips, Extra Virgin Olive Oil. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 14 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neal51
|