|
lm 2330 em 1245 13h15min 00min sw00 0kt
KF 29,54 Kg 28,83
KM 32,8 Kg 32,01
Vis 13
T 110
H 104 Q 1,058
|
3601 kkal
|
Lemak: 153,35g | Prot: 139,85g | Karb: 403,55g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: REWE Quarkkuchen, Thoks Mohnkuchen. Makan Malam: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Reines Rapsöl, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni-Chips. Camilan/Lainnya: Harry Vollkornbrot, Blutwurst, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Mandarine, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Aldi Mandeln, Äpfel, Möhren, Banane. lagi...
|
|