|
Weight Entry:99.9kg
Lost so far: 1.2 kg
Still to go: 34.9kg
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 43,56g | Prot: 48,30g | Karb: 200,50g.
Makan Pagi: DM Bio Malzkaffee, Blueberries , Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art. Makan Siang: Fried Egg , Anchovy , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomato Soup (Prepared with Water), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower, Aldi Basmati Reis. Makan Malam: Water . lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheena_83
|