Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 139,62g | Prot: 113,32g | Karb: 104,24g.
Makan Pagi: Milfina Butter . Makan Siang: Lidl Eiweißbrot, Milfina Butter, Ja! Butterkäse. Makan Malam: Ketchup, Lidl Eiweißbrot, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Vitasia Krabbenchips, Lidl Eiweißbrot, Avocado, Natreen Aprikosenmarmelade, Butter, Lidl Eiweißbrot. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 8 jam, Zumba - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|