Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 88,18g | Karb: 117,36g.
Makan Pagi: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Яйцо, Рад Град Семена Чиа, Сарафаново Молоко 1,5%, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Урбеч Арахис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Норд Порт Форель Слабосоленая. Makan Siang: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Vитамин Рататуй, Банан, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Do4a Lab Протеин, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Lactica Греческий Йогурт, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atani-2005
|