Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3844 kkal
|
Lemak: 152,33g | Prot: 150,07g | Karb: 398,39g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Valio Сметана Деревенская, Пестравка Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Курага, Пиво, Тавр Сосиска Ганноверская, Макароны с Маслом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Keano Шпроты в Масле, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Куриное Филе, Valio Сметана Деревенская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Каждый День Чернослив Сушеный. Camilan/Lainnya: Морозко Green Овощные Котлеты, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|