Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 48,72g | Karb: 193,67g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Rotweinkuchen. Makan Siang: Apfelsaft, Speckwürfel, Reis (Gekocht), Kühne Puszta Salat, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Bizzl Mandarine Mango Kiss, Bizzl Mandarine Mango Kiss, Gurke (Geschält), Putenaufschnitt, Président Meersalz Butter, Schwarzbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Twix Twix, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3685 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|