Jurnal dzhenya, 19 Mar 20

Завтрак 482ккал🍽
Неказистый, но вкусный🙃
Ленивые хачапури, авокадо, огурчик

---

1203 kkal

Lemak: 61,03g | Prot: 71,59g | Karb: 96,82g.   Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Makan Siang: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Свежов Макароны Отварные, Вешенки Тушеные со Сметаной и Луком . Makan Malam: Ляховичок Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...