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Hausmannskost als Seelentröster gegen die Krise
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1792 kkal
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Lemak: 68,48g | Prot: 115,79g | Karb: 175,62g.
Makan Pagi: Tomaten, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Weihenstephan Butter. Makan Siang: Real Quality Wirsing , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Putenfleisch in Aspik, K-Classic Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leerdammer Leger. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn, Goldland Blütenhonig, Milch 1,5%, Himbeeren, Erdbeeren. lagi...
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2645 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lippolino
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