Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 87,15g | Karb: 141,07g.
Makan Pagi: Mirtilli, Spinaci, Proteine Whey, Buccia di Psillo, Melinda Mela. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Carote, Cipolle Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Bollite, Pasta Integrale Secca. Makan Malam: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Rovagnati Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci, Piadina scura. Camilan/Lainnya: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana bread light fit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pasticcina88
|