Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 80,78g | Karb: 321,07g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чим Чим Соус, Спагетти, Кофе с Молоком. Makan Siang: Суп Куриный с Картофелем, Пшеничные Лепешки. Makan Malam: Майонез, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Спагетти. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnaSTasik2018
|