Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 90,67g | Karb: 58,14g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Планета Витаминов Киноа Двухцветная со Шпинатом и Фасолью, Рыба Вареная. Makan Malam: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Заречное Биокефир 3,2%, Яйцо, Сельдерей, Цукини. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anzhela Kazakova
|