Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 176,12g | Karb: 228,20g.
Makan Pagi: Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Tortillas de Maíz, Pico de Gallo, Papa Cocida, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, La Villita Queso Estilo Asadero. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Gamesa Saladitas (3), La Villita Queso Estilo Asadero, Papa Cocida. Makan Malam: La Sierra Frijoles Charros, Papa Cocida, Taco al Pastor. Camilan/Lainnya: Nuttvia Crema de Avellanas, Avena, Manzana, Lala Leche 100 Reducida en Grasa . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodoHdz
|