Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2020
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 150,68g | Prot: 101,40g | Karb: 104,96g.
Makan Siang: Noci, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive. Makan Malam: Parmigiano (in Pezzi), Noci di Macadamia, Uovo (Intero), Formento Battuta di Fassone. Camilan/Lainnya: Grissini Semplici, Grissini Duri, Grissini Teneri, Noci di Macadamia. lagi...
|
|
3117 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|