Jurnal dzhenya, 18 Mar 20

Завтрак 314ккал🍽
Омлет, творог с огурцом, чесноком и зеленью, хлебцы

---

1148 kkal

Lemak: 53,99g | Prot: 75,28g | Karb: 94,36g.   Makan Pagi: Кокосовое Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Свежов Макароны Отварные, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Вешенки Тушеные со Сметаной и Луком . Makan Malam: Арахисовая Паста , Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Голден, Мандарины. lagi...