|
happy lunch full sayur & protein
|
1246 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 56,21g | Karb: 160,27g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Buah Naga, Pisang. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Filma Minyak Goreng Filma, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, Getuk, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pisang, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|